リバウンドと痩身法の関係をみてみる。
女の人なら、自分のスタイルを気にして、痩身法を試したりってことあるよね？？
よく、ダイエットって食事制限で行う人いるよね?。
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でも、過度に食事制限をしちゃうと・・・。
栄養が不足してるっていう危険信号みたいのが体の中で出されるそうだよ！！
「ホメオスタシス」っていう機能だそうでね。
生きていくために、少しのエネルギーであっても生命を維持できるようにする働きなんだそうでね・・・。
遭難したときなどに、極度に栄養不足なんかが起きたなんて時に備えられてるってこと。
機能が働くと・・・体重の減少が、食事制限をしても起こらないなんてことにも((+_+))
そして、以前と同様のエネルギー消費の状態に戻すには１か月ほどかかるそうだよ?。
だから、はじめの１か月というのは、体への変化は起こらないわけ！！
１か月以上我慢するってことが、痩身法を成功させるには大切なんだよね☆
１か月のうちに諦めて通常通りに食事をしてしまうと・・・。
リバウンドを起こしたりするってこと(*_*;
ましてや、以前よりも増加することもありうるよね！！
痩せにくい体質に、リバウンドを繰り返すとなるようだし・・・。
くれぐれも用心したいね?。
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